4 июля
в 19:00 приглашаем всех желающих
– и тех, кто занимается у нас, и новичков – на открытое занятие

по Open Yoga к Марине Янчаускайте!

В основе практик OpenYoga лежит метод, помогающий  людям самим найти путь к правильному выполнению упражнений (практик). Считается,  что критерий «правильности» выполнения может быть только один – это переживание состояния внутренней гармонии человеком и радости во время практики.

Главное, чему уделяется внимание в практике это:

• Радость от выполнения или практика методом энергии. Во время выполнения мынаходим такое положение, которое позволяет максимально расслабиться и испытать радость от практики йоги
• Усилие без насилия. Или практика йоги методом сознания. Применение метода сознания в практике йоги – этоусилие, приводящее к радости от преодоления себя. Насилие, так же,  как боль и дискомфорт – не допустимы.
• Радость от отдыха. Мгновенное расслабление после усилия дарит ощущение радости, которое рождается на переходах из одного состояния в другое.

Йога – естественна! Она заложена в нас самим устройством нашего тела. Именно поэтому йоге нельзя научить, но можно научиться.

Без ощущения внутренней гармонии, без стремления к этому ощущению, занятия йогой бессмысленны.