Йога и аюрведа: набор новой группы

Приглашаем вас на цикл занятий
«Йога и Аюрведа – секреты молодости, красоты и здоровья»

Тематические занятия для новичков и практикующих – для тех, кто имеет серьёзное намерение изменить жизнь к лучшему.

Цикл из 18 занятий по понедельникам в 20-00 – теория и немного практики – состоит из 2-х частей: подробного изучения первых двух ступеней йоги Яма и Нияма классической 8-ступенчатой Аштанга-йоги.

I часть (6 занятий)

  • Философия, психология йоги
  • Знакомство с йогой
  • Основные принципы йоги
  • Цель йоги в жизни
  • Введение в курс очистительных практик крийя-йоги и здорового образа жизни

II часть (12 занятий)

  • Пошаговое изучение очистительных практик крийя-йоги и внедрение их в жизнь
  • Принципы правильного питания в йоге. Подготовка и переход на вегетарианство.

Продолжительность одного занятия: 1,5-2 часа.

Стоимость: 300 руб. или абонемент.

Ведет занятия: Ольга Петрица

По завершении этого курса вы сможете влиться в основную группу, которую Ольга ведет по четвергам в 19-30.

 


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Entries (RSS) | RSS 2.0

Комментариев нет

Добавить комментарий

Посмотреть список допустимых тегов для использования в комментариях: