Каждый вторник и четверг в 14:00 -
занятия для будущих мам!

Вы сможете узнать много полезного для себя – в том числе – почему стОит заниматься йогой во время беременности.

Продолжительность – около 1,5 часов. Стоимость 250 рублей.

Чтобы подготовить тело и психику к родам без боли и осложнений, родить здорового ребенка и сохранить собственное здоровье, на наших занятиях мы будем изучать и практиковать:

• Специальные упражнения и асаны, способствующие развитию мышц, необходимых для нормального протекания беременности, быстрых и безболезненных родов
• Дыхательную гимнастику, помогающую устранить возникающие во время беременности негативные физиологические явления (токсикоз, анемия и др.) и психические проблемы (страхи, волнение, депрессия, раздражительность)
• Специальные дыхательные техники для снятия мышечных спазмов, психических напряжений и для быстрого восстановления в послеродовой период

Ведет занятия Наталья Стаселович.