Светлана Мелихова

Учитель классической йоги в традиции Свами Шивананды (Диплом Международного Шивананда Йога Веданта Центра 2011 г.)
Инстуктор по оздоровительной йоге (удостоверение о повышении квалификации «Оздоровительные виды аэробики (йога, стретчинг) НОУ «Институт йоги и эзотерических знаний», 2010 г.).
Инструктор по соматике (базовый уровень, метод Томаса Ханны, сертификат Института соматического обучения 2013 г., Москва)

Личная практика йоги – с 2009 г.

«Я часто слышу от своих знакомых вопрос «Что даёт тебе йога?» И отвечаю – «Всё!»

Йога – моё второе рождение и это не преувеличение. Десять лет жизни, предшествующие знакомству с йогой, были прожиты в бесконечной смене лекарственных препаратов, а размер аптечки в дамской сумочке, как в анекдоте, давно превысил размер косметички…
Страх смерти буквально сковал меня и, выезжая на отдых в лес или на море, я старалась первым делом узнать, где находится ближайшая больница…

В 2006 году была операция на сердце. Через год я приехала на консультацию к оперировавшему меня профессору и от него услышала рекомендации заняться плаванием или йогой. Плавать я не умею, поэтому выбор был очевиден. Поскольку физической подготовки не было никакой, я начала заниматься дома по самоучителю и только через год, в феврале 2009, нашла в себе силы прийти на первое занятие в Институт йоги и эзотерических знаний к Полтавцевым.

А дальше случилась первая поездка в Литву на ретрит по йоге в традиции Свами Шивананды.
Шивананда йога – это классическая йога, в основе которой пять «правильных» принципов – 12 самых важных асан, мантры, пранаямы, медитации, служение миру, изучение священных писаний, духовное и физическое благополучие, собранность ума.

Шивананда йога проста и доступна даже непосвященному человеку. Практика не требует каких-то специальных вспомогательных средств или особой физической подготовки.

Создатель этой традиции – человек, получивший медицинское образование и 10 лет практиковавший в Малайзии, как врач. Мне всегда нравился системный подход в решении задач, поэтому практика этого стиля йоги стала для меня большой радостью и открытием. Поскольку по образованию я биолог-физиолог, полученные знания попали на благодатную почву. Практика стала приносить первые плоды сначала на физическом, а затем и на ментальном уровне. Мне захотелось познакомить других людей с этим удивительным стилем и его основателем. В 2010 году я получила инициацию и духовное имя Савитри от своего учителя Свами Атмарамананды.

В 2011 году закончила курсы учителей йоги в традиции Свами Шивананды в Польше, получила международный сертификат, титул йога-широмани (коронованный йог) и начала преподавать в Калининграде.

В 47 лет я обрела совершенно иное качество и понимание жизни, о котором даже не могла мечтать в 25. Мой путь в йогу был долгим и сложным, но я бесконечно благодарна Создателю за то, что он дал мне возможность его пройти.

Мои занятия в расписании».

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники