ЙОГА 23 – это система освоения гимнастики йогов, разработанная Андреем Сидерским.
Методика Y23 делает вход в практику классической Хатха-йоги как можно более эффективным и безопасным для людей с европейским менталитетом и европеоидным типом строения опорно-двигательного аппарата.
Практика связана с приличными физическими нагрузками, которые укрепляют тело, благотворно влияют на кровеносную и нервную системы организма, выравнивают гормональный баланс и уже на первой стадии дают «пси-эффект» – стабилизацию эмоциональной сферы и состояния ума.
Психоделический эффект «зашит» в геометрии каждого упражнения. Последовательности построены так, чтобы «информационный» аспект практики проявлялся наиболее полно. Фигуры, которые принимает тело, предстают в роли букв некоего универсального алфавита. Составленные в определенном порядке, они несут в себе силу Слова — содержание, которое меняется, если переставить буквы местами. Физиологическое и энергетическое воздействие упражнений при таком подходе значительно усиливается.

Ведет занятия Станислав Лепёхин.

С собой иметь форму для занятия, пустой желудок и коврик.
Если своего коврика нет – предоставим гостевой.

На определенном этапе начались поиски себя – пробовал различные практики работы с телом, умом, сознанием, и, наконец, в 2010 году, позанимавшись йогой, сразу ощутил «эффект» и понял, что это именно то, что я искал.

Дальше была достаточно плотная практика – почти сразу вышел на йогу Андрея Сидерского – Йогу 23.

Обучался в йога-студии Андрея Сидерского в Киеве. Занимался со специалистами системы Йоги 23 по персональным программам.

На своих занятиях стараюсь уделять внимание каждому, а также следовать принципу «минимум разговоров – максимум практики».