Если вы собираетесь на занятие йогой впервые, пожалуйста, прочитайте Рекомендации начинающим, Что такое йога и Виды йоги - эти материалы помогут вам получить ответы на многие вопросы. Занятия йогой в группе, в основном, длятся 1,5-2 часа. Индивидуальные занятия проводятся в удобное для вас время по согласованию с инструкторами. Стоимость занятий
день	зал	инструктор	примечания
понедельник
10.00	большой	Стаселович Наталья	Йога для женщин
14.00	большой	Стаселович Наталья	Йога для беременных
18.30	малый	Волчков Виктор	Гимнастика Белояр
20.00	большой	Вальякка Анастасия	Бодифлекс
вторник
18.20	большой	Лепёхин Станислав	Йога 23 / 1 час 10 мин
19.30	большой	Янчаускайте Марина	Openyoga хатха для начинающих
среда
9.00	большой	Кейда Лариса	Хатха йога
17.00	малый	Торган Вера	Оздоровительная гимнастика для детей 6- 9 лет - с 8.04
18.00	большой	Федорчук Марина	Хатха йога
18.00	малый	Торган Вера	Пилатес
19.00	малый	Мелихова Светлана	Мышечно-суставная гимнастика
20.00	большой	Вальякка Анастасия	Бодифлекс
четверг
15.00	большой	Зайка Елена	Openyoga хатха для начинающих
18.20	большой	Лепехин Стас	Йога 23 /1 час 10 мин
18.30	малый	Волчков Виктор	Гимнастика Белояр
19.30	малый	Янчаускайте Марина	Openyoga крия для начинающих
пятница
9.00	большой	Кейда Лариса	Хатха йога
18.00	большой	Лихачева Ольга	Openyoga хатха для начинающих
19.00	малый	Анантайя	Мантра йога
суббота
10.00	большой	Торган Вера	Пилатес
11.00	большой	Торган Вера	Оздоровительная гимнастика для детей 6-9 лет - с 8.04
12.00	большой	Мелихова Светлана	Мышечно-суставная гимнастика
12.00	малый	Яхнева Екатерина	Ом-Хилинг
воскресенье
10.00	малый	Давыденко Александр	Аудиорезонансная гармонизация чакр

С самого детства, из разных источников, я слышала о йоге, это были различные стати, передачи, рассказы. Заниматься начала с 2008 года, сразу после рождения ребёнка. Изначально, для меня, это был отличный способ привести свое физическое тело в форму. Спустя какое-то время, я поняла, что йога – это намного глубже, интересней. И меня захватил процесс изучения философии йоги. В 2012 году узнала о существовании Международного Открытого Йога Университета. Я поступила в МОЙУ! И моему счастью нет предела. Теперь я систематически изучаю «Великую науку йогу» – как говорит мой сын. Регулярно посещаю семинары, ретриты. Всегда открыта новым знаниям, ведь сколько проявлений есть у человека, столько и видов йоги существует. Преврати жизнь в йогу, а йогу в жизнь!

Мои занятия в расписании

Впервые я познакомилась с йогой в 19 лет. Сначала пришло понимание того, что тело благодарно за те упражнения, что выполняешь, а затем и разум подсказал, что концентрация и умение прислушиваться к себе помогут в дальнейшем.С 2010 года, благодаря Международному Йога Университету в Москве, изучение йоги приобрело системный и основательный характер.Регулярно посещаю выездные семинары, где знакомлюсь с новыми практиками ипрекрасными людьми. Рада новым единомышленникам и людям, открытым новым знаниям.

Горбуля Елена (Хатха йога, Крия йога, Пранаяма, Мантра-Йога)
Школа традиции Анандасвами
(Международный Открытый Йога Университет),
Соматика (метод Т. Ханны)

Мелихова Светлана (Шивананда йога), Соматика (метод Т. Ханны)

Федорчук Марина (Хатха йога, Мантра-медитации, Пранаяма)

Стас Лепёхин (Йога 23)

Кейда Лариса (Хатха йога)

Наталья Стаселович (Йога для беременных)

Янчаускайте Марина (Хатха йога, Крия йога)

Зайка Елена (Хатха йога, Крия йога)

Шишкина Мила (Йога Дервишей, Чайная церемония)
Свободный Университет Самадева, Франция

Аруна Радуга (Гурджиевские Движения)