14 и 15 мая 2011 г. в нашем центре йоги проводится информационно-практический
семинар АЛЕКСАНДРА ТАИШЕВА (ШАМБО)
по Хатха-йоге.
Участники получат сертификат о прохождении семинара
“АСАНА. Главные принципы построения тренировочных программ.
Усиление энергетического потенциала с помощью практики асан”.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

• Основные принципы работы с телом в асанах: корректная отстройка тела в асанах (с точки зрения травмобезопасности, а также свободного течения энергии в теле).
• Снятие жестких блоков, психо-эмоционального и физического напряжения.
• Основные принципы построения тренировочных последовательностей асан: последовательности для проработки физического тела (костно-мышечной системы); последовательности для активизации энергетического тела (чакральной системы); расширенный цикл последовательностей в сочетании с разными дыхательными техниками, направленный на всестороннюю проработку физического и энергетического тела.
• Техники, усиливающие воздействие энергетических практик: работа с внутренним пространством, открытие внутреннего пространства в асанах (“Верхний” и “Нижний” комплекс).
• Открытие пространства левой и правой части энергетического тела. Активизация полярных энергий в теле (Иды и Пингалы).
• Воздействие асан на энергетическую (чакральную) структуру: строение энергетического тела.
• Принципы взаимосвязи физического и энергетического тела.
• Основные принципы воздействия на чакральную систему в практике асан: ключевые моменты активизации энергетического тела (чакральной системы) в ключевых асанах.
• Комплекс асан на активизацию каждого энергетического центра (чакры) от Муладхары до Аджны.

Сбалансированная программа семинара по теории и практике йоги с применением мощных энергетических техник дает возможность перевести вашу практику на качественно новый уровень.

Семинар рассчитан на людей с разным уровнем подготовленности.

СУББОТА, 14 МАЯ:

11.00-13.30,
перерыв 1 час (чаепитие, общение),
14.30-17.00

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 15 МАЯ:

11.00-13.30,
перерыв 1 час (чаепитие, общение),
14.30-17.00

СТОИМОСТЬ:

при оплате до 1 мая: 2 занятия – 1200 руб., 4 занятия – 2000 руб.
при оплате после 1 мая: 2 занятия – 1400 руб., 4 занятия – 2400 руб.

тел. 64-14-24

ВНИМАНИЕ! Количество мест в зале ограничено – регистрация обязательна! Преимущество имеют те, кто оплачивает 4 занятия сразу.