Прекрасно то время, когда под сердцем женщины начинает биться ещё одно, совсем крохотное сердечко… Каждая из нас, кому дано счастье быть мамой, помнит до мелочей, как впервые малыш пошевелился, как впервые стукнул ножкой там, внутри…

Время ожидания – пожалуй, самое спокойное и умиротворённое для будущих родителей. И очень важно в этот период позаботиться о том, чтобы самочувствие и настрой женщины были на хорошем уровне.

Занятия для будущих мам направлены, прежде всего, на поддержание физической формы и включают в себя упражнения на растяжку, сохранение рельефа мышц тела, стройность и гибкость позвоночника. Вы узнаете о всех типах дыхания, необходимых в родах и родовых позах. Научитесь расслабляться и концентрироваться.

Сохранить позитивный настрой и встретить свое дитя в радости вам поможет Светлана Юшкевич (Коврига) – сертифицированный психотерапевт, тренер по йоге (24 года личной практики); опыт работы по подготовке к родам 6 лет.

* Пожалуйста, обратите внимание на очень важный момент: необходимо внимательно наблюдать за своим состоянием и самочувствием в этот деликатный период –  недомогания и прочие “недо…” говорят о том, что занятие в этот день лучше заменить просто отдыхом.

** Обязательное условие – предварительная запись по тел. 64 14 24, т.к. минимальная численность группы – 3 человека.
Подтвердить свое желание заниматься нужно в среду до 12:00.

Занятия проходят в нашем клубе:
по средам в 20:00
Продолжительность – 1 ч. 15 мин.
Стоимость – 250 руб.