• Если вы собираетесь на занятие йогой впервые, пожалуйста, прочитайте Рекомендации начинающим, Что такое йога и Виды йоги – эти материалы помогут вам получить ответы на многие вопросы.

• Занятия йогой в группе, в основном, длятся 1-2 часа. Индивидуальные занятия проводятся в удобное для вас время по согласованию с инструкторами.

• На занятия, отмеченные звездочкой “*”, абонемент не действует.

• СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

день	зал		занятия	инструктор
понедельник
10.00	большой		Йога Айенгара “Женский класс”	Ступакова Эмилия
18.00	малый		Хатха йога	Федорчук Марина
18.30	большой		ЛФК	Мелихова Светлана
19.30	большой		Кундалини йога	Шараев Антон
20.00	малый		Бодифлекс	Вальякка Анастасия
вторник
10.00	большой		Хатха йога для начинающих – 4.10 ОТМЕНА	Емельянова Евгения
17.00	большой		Йога Айенгара	Ступакова Эмилия
18.30	малый		Пилатес	Трунова Вера
18.30	большой		Кундалини йога – только 4.10	Шараев Антон
19.30	малый		Хатха йога: развитие силы и гибкости для начинающих  – 4.10 ОТМЕНА	Емельянова Евгения
20.00	большой		Цигун	Хайдаров Эльдар
среда
9.00	большой		Хатха йога	Кейда Лариса
18.00	большой		Хатха йога	Федорчук Марина
19.00	малый		Мышечно-суставная гимнастика	Мелихова Светлана
20.00	большой		Ом-Чантинг*	Яхнева Екатерина
четверг
10.00	большой		Хатха йога для начинающих – 6.10 ОТМЕНА	Емельянова Евгения
18.30	большой		Йога 23	Лепехин Стас
18.30	малый		Гимнастика Белояр *	Волчков Виктор
19.30	малый		Хатха йога	Лихачева Ольга
20.00	большой		Бодифлекс	Вальякка Анастасия
пятница
9.00	большой		Хатха йога	Кейда Лариса
18.00	большой		Йога Айенгара	Ступакова Эмилия
19.00	малый		Мантра йога – 30.09 ОТМЕНА	Федорчук Марина
19.30	большой		Openyoga Крия йога	Жуковский Дмитрий
суббота
9.30	большой		Пилатес	Трунова Вера
11.00	большой		Мышечно-суставная гимнастика	Мелихова Светлана
17.00	большой		Кундалини йога	Шараев Антон
воскресенье
9.00	большой		Разумное тело  – 2.10 ОТМЕНА	Куровская Наталья
10.00	малый		Курс “Теория йоги”	Лихачева Ольга
11.00	большой		Курс СОМАТИКА* – ЗАПИСЬ!	Мелихова Светлана

 

Каждая женщина затрачивает определенное время и усилия на уход за собой. Но даже самая эффективная косметика и дорогостоящая аппаратная косметология не в силах дать результат, если нет понимания, как ухаживать за собой изнутри. Ритм и условия современной жизни зачастую блокируют, перекрывают энергию женщины – тот внутренний источник, от которого и зависит, насколько молодо мы выглядим, наше состояние, настроение и возможности дальнейшего развития.

Система знаний даосской алхимии — цельное практическое руководство, позволяющее понять принципы и законы сохранения и развития женской энергии.

Что же такое «даосская йога»?

«Йога» — это «путь». Дао — это Естественность (проживание жизни в соответствии со своей природой). Таким образом, даосская йога — это путь к обретению естественности через построение «единого тела». Это особая кондиция тела, где сознанием все процессы сбалансированы и увязаны относительно активного центра (живот, матка). Это дает реальную внутреннюю опору на естественный центр, здоровое сильное сознание, а взаимоувязанные процессы в теле сводят на нет все энергопотери, которые у современного человека — норма жизни. Такое тело позволяет не только наслаждаться жизнью, но и улучшать качество, силу, глубину и чистоту её переживания (проживания). А это как раз для Женщины крайне важно, так как потеря вкуса жизни для её природы равносильно потери жизни как таковой. И разрушение женского здоровья и увядание красоты – это лишь следствие потери женщиной способности удерживать, длить, улучшать и углублять чувство переживания жизни внутри себя. И женское тело здесь первично, как данный природой инструмент, который женщине нужно уметь удерживать в качественных настройках. Для женщины обретение «единого тела» дает физически ощутимый и управляемый ей источник сил, красоты и сексуальности, так как восстанавливается структура естественной для нее циркуляции энергии, где женщина реально (а не образно) опирается на матку. Это обеспечивает постоянный источник жизненности и проблема поиска опоры во вне с массой психологических проблем и стрессовых состояний уходят из ее жизни. Для упорных открываются реальные возможности для омоложения и долголетия.

Что дают практики:

• Культуру ухода за телом. Понимание тела с позиции геометрии, процессов и связей. Обучение процессу качественного запитывания (наполнения) тела.
• Укрепление матки. Отстройка цикла. Восстановление после родов.
• Восстановление здоровья, возвращение «естественности» (восстановление связей со своей природой) – одно лишь это делает женщину счастливой:)
• Укрепление сознания, правильное питание мозга.
• Красивое женское тело (тонус + гармоничная наполненность энергией).
• Гармонию и «внутренний покой», как следствие здоровой циркуляции энергии в теле.
• Перевод тела из проживания во временных процессах (метеозависимость, старение и т.п.) во вневременные.
• Для желающих практиковать глубже — перестройка геометрии тела, омоложение, долголетие…
• Практики данной программы рекомендованы всем, кто занимается своим развитием, так как обучают работать с объемом тела, формировать «усилие», настраивать тело и ум на задачу.

*Мужчинам данные практики рекомендованы для познания законов наполнения, выстраивания опоры на нижнее «киноварное поле», для усиления и развития сознания и восстановления сил. С точки зрения законов течения энергии в теле человека «женское» и «мужское» фактически обозначают два процесса: «собирание / сохранение энергии» и «развитие / трансформация энергии».

ПРОГРАММА КУРСА

Задача данного курса— обучить работе с телом в даосской традиции, т.е. освоить метод правильного «наполнения» тела, научиться собирать и накапливать жизненную силу правильно.

• РАЗБЛОКИРОВКА ТЕЛА. Разблокировка проблемных зон женского тела, где по каким-то причинам затруднена циркуляция энергии.
• РАБОТА С МАТКОЙ. Даосский комплекс «Искусство развития объема Цветочной запруды» является одной из важнейших практик для осознания и балансировки женской природы. Позволяет восстановить базовые функции жизнедеятельности матки; отрегулировать цикл, эмоциональное состояние; восстанавливает функции наполнения тела посредством матки.
• ПОСТРОЕНИЕ ТЕЛА ПОСРЕДСТВОМ ЭЛЕМЕНТА ВОДА. Задача практики: выстроить единую циркуляцию энергии, уведя себя от раздробленной формы существования. Поддержание жизненно важных процессов: обмен веществ и энергопитание матки, почек, костных тканей организма; очистки и питания костного мозга.
• РАБОТА С МЕНСТРУАЛЬНЫМ ЦИКЛОМ Практика, направленная на понимание регулировки процесса менструации и выстраивания грамотной циркуляции энергии на протяжении лунного цикла. Не ограничивается наличием или отсутствием менструации.

В курс обучения так же входят:

• Даосский массаж девяти сосудов (самомассаж).
• Комплекс на сердце.
• Комплекс на очищение крови.
• Комплекс на молочные железы.
• Маска «ЭНДОКРИННОЕ ВЫРАВНИВАНИЕ» (геометрия лица и мозга).
• Комплекс на развитие сосуда объема цветочной раковины (бёдра).
• Наполнение и питание 5 инь-органов.
• Даосская медитация.

(Программа разработана INBI WORLD ( www.inbi.ru ) на базе более чем 40-летних практических исследований и авторского «Метода» даосского алхимика Цзе Куна (О.М. Чернэ). Сайт www.olegcherne.ru)

• Специальной физической подготовки не требуется.
• Одежда натуральная, приятная телу (штаны и туника).
• С собой желательно приносить натуральное питье (вода, чай).
• Перед занятиями не кушать, пить натуральные жидкости.

Занятия ведет Омарова Алена

Продолжительность занятия: 1,5 часа

Стоимость занятий: 350 руб или по абонементу

Даосская йога для женщин в расписание занятий

Подробности и предварительная запись по тел. 64-14-24

Чайная церемония — изысканное времяпровождение для настоящих ценителей. Это яркое запоминающееся действо, которым можно действительно удивить и порадовать!

• Научитесь правильно заваривать чай;
• Узнайте много интересного о чае,
• Приятно и полезно проведите время.

Чайный Клуб работает в закрытом формате: чтобы сюда попасть, нужно предварительно позвонить и договориться заранее.

По вашему желанию чайный мастер может провести церемонию для вашей дружеской компании, если собирается от четырех человек.

Меню Чайных Церемоний

• Чайная церемония “Романтический вечер”. Отличная идея для влюблённых пар как провести время вместе оригинально и со вкусом.
• Праздничная чайная церемония. Чайная церемония может стать прекрасной изюминкой любого праздника — Дня Рождения, корпоративного мероприятия, девичника, новогоднего праздника. Также наполнить деловые переговоры, семинары, тренинги, презентации гармоничным пространством, открывающим возможности к конструктивному настрою, нахождению взаимовыгодной цели.
• Чайная церемония в подарок. Вкусный и необычный подарок. Аромат изысканного и насыщенного чая сможет очаровать любого, и запомниться надолго.
• Тёплый вечер в кругу друзей и Чая. О чае говорят — напиток, несущий здоровье и долголетие. Все тонкости и нюансы, чтобы извлечь максимум вкуса и пользы из этого напитка.
• Чайная медитация. Энергетическая практика — проводник в мир спокойствия и познания. Дыхательные упражнения во время чаепития помогут очистить организм от токсинов и повысить иммунитет. Это хороший способ повысить концентрацию внимания, и, как следствие, уверенность в себе.

Если Вы затрудняетесь в выборе чайной церемонии, смело обращайтесь к нам, и мы сможем подобрать формат мероприятия, который будет подходить именно Вам!

Все виды чайных церемоний можно преподнести в виде красиво оформленного Подарочного Сертификата.

Проводит чайные церемонии Шишкина Мила.

Продолжительность – 2 часа.
Стоимость –  в клубе/с выездом (за одного гостя, от 4 гостей) – 350/450 руб.