Курс помогает научиться контролировать свой ум, устранять стресс, быть позитивными, здоровыми, харизматичными и как следствие более успешными в жизни, на работе, в общении с людьми.

Меняетесь Вы – меняется мир вокруг Вас!

Комплекс упражнений разработан Hale Clinic (London) специально для работающих людей, находящихся в постоянном цейтноте. Достаточно 5-15 минут в день для получения благотворного результата.

Не нужно специальных условий: тишины, коврика и пр. Медитировать можно в транспорте, на работе, на прогулке!

Данный курс в настоящее время успешно проводится в офисах крупных международных компаний.

Структура курса:

1. Дыхательное упражнение с произнесением мантры (контроль мыслей)
2. Дыхательное упражнение с подключением моторики пальцев (медитация с четками)
3. Визуализация «Тринити» (энергетические треугольники)
4. Упражнение «Рука на сердце» (вы научитесь видеть мир через ваше сердце, развивает интуицию)
5. Попеременное дыхание через ноздри (пранаямы)
6. Визуализация сердца (полное расслабление, исцеляющий эффект)
7. Мудры (йога пальцев)

Расписание:

31 мая (воскресенье): с 11:00 до 13:00 – 1-я часть “Курса Медитаций”.

7 июня (воскресенье): с 11:00 до 13:00 – 2-я часть “Курса Медитаций”.

Стоимость курса 2500 руб.

Обязательная запись по тел. 64-14-24 (Йога Юнити)