8-13 августа 2011 г.
Александр Таишев. Информационно-практический семинар по ЙОГЕ
на берегу Балтийского моря (Балтийская коса, Калининград).
С индивидуальным подходом к каждому участнику семинара.

Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России и Украины. Опыт практики йоги более 17 лет.
Один из основателей Черниговской линии хатха-йоги. 
Организатор и ведущий международных семинаров и мастер-классов по йоге.
Автор проекта «Предельные асаны».
Автор информационно-практических программ «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах хатха-йоги поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Методика позволяет более глубоко понять физиологические и энергетические аспекты классических йогических практик.

За последние 13 лет провел более 100 обучающих семинаров по теории и практике йоги, начального и инструкторского уровней на территории России, Украины, Таиланда, Египта, Турции.
Последние несколько лет изучает и практикует крия-йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах, мастер классах.

О семинаре:
Два информационно-практических занятия в день по 2 часа (утренняя и вечерняя практика). Четыре дневных лекционных занятия о главных аспектах практики йоги.

Помимо общей программы семинара в дневное время Александр проведет с каждым участником индивидуальную программу по снятию блоков с костно-мышечного аппарата. Выстраивание и раскрытие тела с помощью элементов мануальной терапии. Открытие грудного отдела, вытягивание, снятие зажимов с поясничного и шейного отдела.

Сочетание практик йоги с элементами мануальной терапии дает возможность снять основные зажимы на уровне физического тела, которые препятствуют естественному прохождению энергии в нашем теле и более тонко прочувствовать воздействие практик йоги на состояние сознания.

Программа семинара:
— Основа практики хатха йоги – осознание физического и энергетического тела как цельного пространства.
— Раскрытие тела в асанах – принципы правильной работы с позвоночником и суставами, раскрытие грудного отдела, корректная работа с поясничным отделом.
— Главные принципы построения тренировочных программ. Детальная и глубокая проработка тела в асанах.
— Воздействие асан на энергетическое тело, работа с чакральной системой. Чакры – как основные центры силы и сознания.
— Работа с энергией тела – активизация энергетических центров, гармонизация энергий в теле.
— Пранаяма. Развернутые последовательности дыхательных техник. Осознанное воздействие на состояние тела и ума с помощью пранаямы.
— Снятие глубинного внутреннего напряжения с физического и энергетического тела с помощью асан, шаткарм и пранаям.
— Шаткармы. Энергетические аспекты. Практика. Кунджула крия, Джала нети, Сутра нети.
— Основы концентрации ума, первые шаги к медитации. Мантра медитация.
Участники семинара смогут на собственном опыте отследить эффективность сочетания практик: асан, шаткарм и пранаям в единой программе.

О месте:
Семинар будет проходить на небольшой частной базе отдыха «Балтийская коса» — она расположена на берегу Балтийского моря. Это малолюдное, чистое заповедное место с нетронутой дикой природой. Отличное место для практики йоги.
www.baltkosa.ru

Отзыв о «Балтийской косе»:
«Очень понравилось месторасположение базы «Балтийская коса».
Удивительное сочетание дикой природы и заброшенных зданий, взлетных полос,
старых снарядов будоражит воображение, веет таинственностью.
Гулять можно часами. Очень живописен выход к морю: сначала густой лес и высокая трава с зарослями ежевики, потом сосновый бор, а потом выход на песчаные дюны, покрытые шиповником — и вот перед глазами бушующее (мы были там в шторм) море.
Километры песчаного пляжа, почти нет людей. Можно бродить по берегу,
наслаждаться морским воздухом смотреть на чаек или … собирать янтарь.
Шторм выбрасывает на берег множество маленьких и средних камешков,
а везунчикам попадаются и камни размером с руку! Пошел купаться,
а обратно несешь горсть янтаря, мы два вечера посвятили этому
занятию и каждый уехал домой с горсточкой этого красивого камня.
Однажды, катаясь на велосипеде, я заехала в удивительную бухточку на
заливе. Такого сочетания растений не видела еще нигде: слева кусты
одичавшей красной смородины, справа – заросли крупного шиповника,
позади – ежевика, у самого берега – ива, и чуть дальше – сосны.
Это было мое самое любимое место, я приезжала туда каждое утро и
наслаждалась уединением с природой…» Ольга Антонова

Стоимость:
Семинар: 6000 руб. Для тех, кто занимается в «Йога Юнити» – скидка 10% (5400 руб).
Проживание: (оплата за сутки)
4-х местный домик – 2000 руб. (1 место – 500 руб.)
2-х местный домик (люкс) – 1600 руб. (1 место – 800 руб.)
место в 4-х местной комнате – 400 руб.
палатка – 150 руб. с одного человека
Питание: 2-х разовое, 300 руб. с человека в день.
Оплата семинара и проживания — на месте.

Как добраться:
Поездом или самолетом до Калининграда.
По поводу заказа трансфера от вокзала (аэропорта) до места проведения семинара необходимо связаться с организатором по электронной почте yogabaltika@mail.ru .
Заезд группы 7-8 августа . Начало семинара 8 августа.
Расписание поездов:
Москва-Калининград: 029 Москва – Калининград поезд 13:54, прибытие в 10:59
С.Петербург-Калининград: 079 Санкт-Петербург — Калининград 18:14, прибытие 19:26

Если вы решите добираться до Калининграда самолетом, то лучше самостоятельно найти для себя оптимальный вариант, рейсов довольно много. Самым недорогим будет перелет Авиановой http://www.avianova.ru/index.wbp Билеты лучше покупать заранее — чем ближе к дате вылета, тем дороже.

Запись и регистрация на семинар: предпочтительней по электронной почте: yogabaltika@mail.ru

Тел. в Калининграде: 8 (4012) 64-14-24, центр «Йога Юнити».

ОМ ШАНТИ!