Телесно-ориентированная практика

Телесно-ориентированная практика – это способ восстановить целостность человека. Ведь наше сознание и бессознательное в большинстве случаев говорит не словами, а сигналами тела. Важно научиться улавливать эти сигналы, слышать своё тело, быть с ним в контакте. Этот тренинг представляет собой уникальный и эффективный способ личностного роста и целостного развития человека, помогающий связать воедино его чувства, разум и телесные ощущения,   восстановить утраченные и построить отсутствующие взаимосвязи между ними. Создать условия доверительного и полного контакта человека с жизнью его тела!

Особенность телесно-ориентированного тренинга –  в целостном подходе к человеку.

Тело + Разум + Душа = Личность

Татьяна Остапенко: «Когда человек устает или травмирован, он, как правило, меньше двигается, меньше желает познавать мир вокруг себя. Таким образом, деформируются движения, познающие пространство во всех направлениях. Движения сковываются,  появляется «мышечный панцирь». Работая с телом, мы снимаем энергетические зажимы, расслабляем мышечный каркас и освобождаем наши поисковые движения. Мы открываем наш разум, наше сердце для дальнейшего движения и роста.»

Телесно-ориентированные практики  обладают большим набором техник и методик: работа с дыханием, прикосновение, позирование, чувственное осознание, танец, движение в пространстве, раскрытие чакр вибрациями собственного голоса и др. Все эти техники дают нам возможность восстановить жизненные силы, раскрыть внутренний потенциал, снизить избыточный самоконтроль, научиться принимать себя как я есть, взаимодействовать с миром, найти опору и конечно, просто отдохнуть и наполниться энергией. В этом нам помогут упражнения в группе или упражнения с партнёром. Одно упражнение в тренинге может длиться от пяти до пятнадцати минут.

Для занятий Вам потребуется удобная спортивная одежда, тёплые носки и коврик.

Занятия проходят по четвергам с 20:00 до 22:00 в «Йога Юнити»
Стоимость здесь.

Тел.: +7 (4012) 64-14-24

+7 (911) 461-47-38 – инструктор Остапенко Татьяна

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Buzz