Друзья, уже в грядущую субботу Кожемякина Ирина приглашает вас провести чудесные 1,5 часа в моменте «женской практики» и расслабиться в шавасане

Женщинам особо важно в занятиях йогой правильно распределять свои силы, использовать концентрацию, включать те мышцы, которые обычно не задействованы. Нужно соблюдать баланс между физической интенсивностью и правильностью выполнения асан. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

На классе «йога для женщин» вы узнаете о том, как нужно заниматься в зависимости от естественного женского цикла. На женском классе выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание менопаузы.
Посещая женский класс, вы научитесь регулировать интенсивность ваших занятий в зависимости от самочувствия. Именно поэтому, мы рекомендуем ознакомиться с программой этого класса всем женщинам. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Программа класса оказывает особенно сильное воздействие на область таза, чтобы улучшить подвижность тазобедренных суставов. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀
Занятия
проходят каждый вторник и четверг в 15:00 и в субботу в 12.30
Преподаватель и опытный практик Кожемякина Ирина, ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀
Ждем вас на ковриках! ⠀