Практика йога-асан как этап восмеричного пути классической йоги направлена на развитие телесной чувствительности и работы органов восприятия. На примере тела мы учимся прорастать вниманием в периферийные для нас пространства по принципу напряжение-расслабление. Внешне практика выглядит как обычная гимнастика, однако йога-асанами её делает внутреннее состояние и направление внимания занимающегося. Без стремления сделать движения и формы содержательными изнутри, человек просто делает гимнастику, поэтому внешне йог и гимнаст ничем не отличаются. Йога-асаны при надлежащем их выполнении позволяют изучить движение праны в теле и выхода за его пределы.

Расписание занятий