Я, Ирина Постникова – педагог по физической культуре и спорту (ЧГПУ), сертифицированный инструктор по лечебной хатха йоге (центр нетрадиционной медицины “Восход” в г. Киев (Украина)), создатель авторских видео-курсов по йога-терапии.

Выполняя комплексы на моих занятиях по Терапевтической йоге, вы получаете навык самоврачевания и профилактики многих типичных для нашего времени заболеваний , не прибегая к помощи врачей.

По своему опыту, могу сказать, что от почти каждого заболевания можно подобрать свой комплекс упражнений.  Известно давно, что заболевание – это изменение качества крови и нарушение кровообращения (в той или иной области ). Качество крови можно восстановить с помощью физиологичного питания (об этом я говорю на занятиях), а нарушение кровообращения с помощью специальный упражнений, то есть все инструменты восстановления и укрепления здоровья известны и доступны.

На занятиях мы осознанно строим свое тело, ликвидируем физические недостатки и наполняем тело силой. Происходит снятие психо-мышечного напряжения.

Мне очень нравятся слова Свами Шивананды о том, что наше тело, это крепкий челн, по которому мы проплываем по океану жизни. И кажется, что его трудно сохранить в целости, хотя все средства под рукой. И однажды поняв это, вы увидите, что это на самом деле легко.

Мои занятия в расписании.